Parto e Pós Parto
Eu como mulher, mãe e pessoa: autoconhecimento, autoconfiança e autoestima
Quando nasce um bebé nasce uma mãe. Frequentemente focamo-nos no papel de mãe e deixamos para trás a Mulher, a […]
Como recuperar o períneo depois do parto: dicas e conselhos
O pós-parto é um período exigente para a mulher – o corpo continua a sofrer alterações, as hormonas continuam a […]
Como ajudar o bebé a efetuar a pega correta durante a Amamentação
A amamentação é a forma mais natural de alimentar o seu bebé, mas pode ser preciso tempo e prática até […]
Como funciona a produção de leite materno?
No primeiro dia de vida, o bebé tem o estômago do tamanho de uma cereja, como tal, não é necessária […]
Baby Blues
Estar à espera de um filho e tê-lo são acontecimentos de vida psicossociais significativos e fatores de stress neuro endócrinos, […]
Como sei que estou em trabalho de parto?
O parto é um momento muito esperado, repleto de expectativas e uma multiplicidade de sentimentos. O parto encontra-se desde os […]
O que levar para a Maternidade?
A ida para a maternidade deve ser preparada com alguma antecedência. Deverá ter uma lista organizada com tudo o que […]
Carimbo da Placenta: Arte que eterniza o momento do parto
O nascimento é um momento único e marcante para todos. Para eternizar ainda mais esse momento e tornar o parto […]
Hypnobirthing: uma técnica de preparação para um parto positivo
Todas as grávidas conseguem e merecem uma experiência de parto positiva e inesquecível, independente da forma como decidem trazer o […]
Colostro: o que é e quais os benefícios?
O colostro é chamado de ouro líquido – e não apenas por ser amarelo! Trata-se do primeiro leite produzido, começando […]
Como fazer massagem ao períneo: guia passo a passo
A massagem perineal pode ser realizada durante a gravidez, a partir da 34ª semana como método de preparação para o […]
Como ter uma experiência de parto positiva?
Uma experiência de Parto Positiva é a experiência de parto que a mulher recorda com alegria, pois sentiu que foi […]
Posso tomar medicação e fazer exames enquanto amamento?
Os benefícios da amamentação hoje em dia estão muito bem documentados em diversas publicações. A amamentação é um fenómeno bio […]
Conservação do leite materno: frigorífico e congelador
Saber conservar corretamente o leite materno extraído é essencial para maximizar as suas qualidades nutricionais e anti-infeciosas. Conservar leite materno […]
Como conservar o leite materno?
O leite materno é uma substância viva, adapta-se às mudanças das circunstâncias do seu bebé. Por isso, se o seu […]
Como preparar o períneo para o parto?
O períneo, região integrada no pavimento pélvico, é o nome que se dá ao espaço entre a vulva e o […]
Dicas para recuperar a barriga no pós-parto
A recuperação da barriguinha pode ser um problema para muitas puérperas. Uma das alterações existentes vai ser a presença de […]
Como utilizar leite materno congelado?
O leite materno pode ser descongelado no frigorífico durante a noite, por exemplo, ou debaixo de água fria corrente. Gradualmente […]
Incontinência no pós-parto? Isto é o que deve fazer
Uma queixa comum no pós-parto é a presença de incontinência urinária e/ou fecal. Apesar de comum, a incontinência não deve […]
Trânsito Intestinal: Obstipação no Pós-Parto
A gravidez e o período pós-parto estão frequentemente associados a muitas queixas gastrointestinais, incluindo náuseas, vômitos e azia. As queixas […]
Alimentação Saudável: Como recuperar o peso no pós-parto?
No período pós-parto ocorrem alterações fisiológicas e psicológicas demarcadas e, em mais nenhuma outra fase do ciclo de vida da […]
Bomba tira-leite: como usar?
Tem dúvidas em como usar a bomba? Vamos passo a passo: Antes de usar a bomba pela primeira vez, esta […]
Como aliviar a dor nas costas no Pós-parto e Amamentação
Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Uma das principiais causas dessas mudanças é […]
Cirurgia íntima no Pós-Parto
Hoje em dia ser mãe não significa perder a silhueta conquistada antes da gravidez, nem mesmo nas partes mais íntimas […]
O que são células estaminais?
As células estaminais, também conhecidas por células mãe ou células tronco, distinguem-se das demais por serem células indiferenciadas, o que […]
Porquê guardar as células estaminais do Sangue e do Tecido do Cordão Umbilical?
Porquê guardar as células do sangue do cordão umbilical? As células estaminais têm a função de reparar os tecidos danificados […]
8 Mitos sobre Criopreservação
De tempos a tempos, tanto os Médicos Obstetras, como as equipas de Transplantação e, nomeadamente, as pessoas que trabalham em […]
Como recuperar a região abdominal no pós-parto?
Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em caso […]
Amamentação: as vantagens do leite materno
É muito importante saber que o leite materno é o melhor alimento para o seu bebé! Ainda que seja necessário […]
Conheça os sintomas da depressão pós-parto
Ter um bebé é um dos momentos mais felizes da vida de muitas mulheres, mas ter de se ajustar à […]
Dúvidas e mitos sobre a Amamentação
Uma das coisas que todas as grávidas têm em comum é ter ouvido um, ou muitos conselhos e palpites durante […]