Pós Parto
Como fazer massagem ao períneo: guia passo a passo
A massagem perineal pode ser realizada durante a gravidez, a partir da 34ª semana como método de preparação para o […]
Dicas para recuperar a barriga no pós-parto
A recuperação da barriguinha pode ser um problema para muitas puérperas. Uma das alterações existentes vai ser a presença de […]
Incontinência no pós-parto? Isto é o que deve fazer
Uma queixa comum no pós-parto é a presença de incontinência urinária e/ou fecal. Apesar de comum, a incontinência não deve […]
Como recuperar o períneo depois do parto: dicas e conselhos
O pós-parto é um período exigente para a mulher – o corpo continua a sofrer alterações, as hormonas continuam a […]
Trânsito Intestinal: Obstipação no Pós-Parto
A gravidez e o período pós-parto estão frequentemente associados a muitas queixas gastrointestinais, incluindo náuseas, vômitos e azia. As queixas […]
Alimentação Saudável: Como recuperar o peso no pós-parto?
No período pós-parto ocorrem alterações fisiológicas e psicológicas demarcadas e, em mais nenhuma outra fase do ciclo de vida da […]
Como aliviar a dor nas costas no Pós-parto e Amamentação
Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Uma das principiais causas dessas mudanças é […]
Cirurgia íntima no Pós-Parto
Hoje em dia ser mãe não significa perder a silhueta conquistada antes da gravidez, nem mesmo nas partes mais íntimas […]
Como recuperar a região abdominal no pós-parto?
Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em caso […]
Conheça os sintomas da depressão pós-parto ou Baby Blues
Ter um bebé é um dos momentos mais felizes da vida de muitas mulheres, mas ter de se ajustar à […]
