Pós Parto

Como fazer massagem ao períneo: guia passo a passo

A massagem perineal pode ser realizada durante a gravidez, a partir da 34ª semana como método de preparação para o […]

Dicas para recuperar a barriga no pós-parto

A recuperação da barriguinha pode ser um problema para muitas puérperas. Uma das alterações existentes vai ser a presença de […]

10 de Novembro de 2021

Pós Parto

Incontinência no pós-parto? Isto é o que deve fazer

Uma queixa comum no pós-parto é a presença de incontinência urinária e/ou fecal. Apesar de comum, a incontinência não deve […]

20 de Setembro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Como recuperar o períneo depois do parto: dicas e conselhos

O pós-parto é um período exigente para a mulher – o corpo continua a sofrer alterações, as hormonas continuam a […]

20 de Setembro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Trânsito Intestinal: Obstipação no Pós-Parto

A gravidez e o período pós-parto estão frequentemente associados a muitas queixas gastrointestinais, incluindo náuseas, vômitos e azia. As queixas […]

3 de Fevereiro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Perda de peso no pós-parto

Alimentação Saudável: Como recuperar o peso no pós-parto?

No período pós-parto ocorrem alterações fisiológicas e psicológicas demarcadas e, em mais nenhuma outra fase do ciclo de vida da […]

27 de Janeiro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Como aliviar a dor de costas no pós-parto

Como aliviar a dor nas costas no Pós-parto e Amamentação

Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Uma das principiais causas dessas mudanças é […]

3 de Outubro de 2020

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Cirurgia

Cirurgia íntima no Pós-Parto

Hoje em dia ser mãe não significa perder a silhueta conquistada antes da gravidez, nem mesmo nas partes mais íntimas […]

31 de Agosto de 2020

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Mãe com bebé ao colo

Como recuperar a região abdominal no pós-parto?

Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em caso […]

18 de Agosto de 2020

Pós Parto

mãe deprimida com bebé ao colo

Conheça os sintomas da depressão pós-parto ou Baby Blues

Ter um bebé é um dos momentos mais felizes da vida de muitas mulheres, mas ter de se ajustar à […]

Subscreva a Newsletter!

Formulário enviado com sucesso.

Aceda a conteúdo útil e a ofertas exclusivas