Pós Parto

Incontinência no pós-parto? Isto é o que deve fazer

Uma queixa comum no pós-parto é a presença de incontinência urinária e/ou fecal. Apesar de comum, a incontinência não deve […]

20 de Setembro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Como recuperar o Períneo depois do parto: dicas e conselhos

O pós-parto é um período exigente para a mulher – o corpo continua a sofrer alterações, as hormonas continuam a […]

20 de Setembro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Trânsito Intestinal: Obstipação no Pós-Parto

A gravidez e o período pós-parto estão frequentemente associados a muitas queixas gastrointestinais, incluindo náuseas, vômitos e azia. As queixas […]

3 de Fevereiro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Perda de peso no pós-parto

Alimentação Saudável: Como recuperar o peso no pós-parto?

No período pós-parto ocorrem alterações fisiológicas e psicológicas demarcadas e, em mais nenhuma outra fase do ciclo de vida da […]

27 de Janeiro de 2021

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Bomba tira-lei

Bomba tira-leite: como usar?

Tem dúvidas em como usar a bomba? Vamos passo a passo: Antes de usar a bomba pela primeira vez, esta […]

10 de Novembro de 2020

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Como aliviar a dor de costas no pós-parto

Como aliviar a dor nas costas no Pós-parto e Amamentação

Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Uma das principiais causas dessas mudanças é […]

3 de Outubro de 2020

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Barriga Flácida

Barriga flácida depois da gravidez?

Vou contar-lhe o meu caso. Chamo-me Marta Romero, fui atleta federada de atletismo e sou formada em Educação Física. O […]

31 de Agosto de 2020

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Cirurgia

Cirurgia íntima no Pós-Parto

Hoje em dia ser mãe não significa perder a silhueta conquistada antes da gravidez, nem mesmo nas partes mais íntimas […]

31 de Agosto de 2020

Parto e Pós Parto, Pós Parto

Mãe com bebé ao colo

Como recuperar a região abdominal no pós-parto?

Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em caso […]

18 de Agosto de 2020

Pós Parto

mãe deprimida com bebé ao colo

Conheça os sintomas da depressão pós-parto ou Baby Blues

Ter um bebé é um dos momentos mais felizes da vida de muitas mulheres, mas ter de se ajustar à […]

bebé e mamã em momento de amamentação

Amamentação: as dúvidas e mitos mais comuns

Uma das coisas que todas as grávidas têm em comum é ter ouvido um, ou muitos conselhos e palpites durante […]

29 de Maio de 2020

Pós Parto

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