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Bomba tira-lei

Bomba tira-leite: como usar?

Tem dúvidas em como usar a bomba? Vamos passo a passo: Antes de usar a bomba pela primeira vez, esta […]

10 de Novembro de 2020

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Como aliviar a dor de costas no pós-parto

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Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Uma das principiais causas dessas mudanças é […]

3 de Outubro de 2020

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Barriga flácida depois da gravidez?

Vou lhe contar o meu caso. Chamo-me Marta Romero, fui atleta federada de atletismo e sou formada em Educação Física. […]

31 de Agosto de 2020

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Hoje em dia ser mãe não significa perder a silhueta conquistada antes da gravidez, nem mesmo nas partes mais íntimas […]

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Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em caso […]

18 de Agosto de 2020

Pós Parto

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Conheça os sintomas da depressão pós-parto ou Baby Blues

Ter um bebé é um dos momentos mais felizes da vida de muitas mulheres, mas ter de se ajustar à […]

bebé e mamã em momento de amamentação

Amamentação: as dúvidas e mitos mais comuns

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