Pós Parto

Tem dúvidas em como usar a bomba? Vamos passo a passo: Antes de usar a bomba pela primeira vez, esta […]

Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Uma das principiais causas dessas mudanças é […]

Vou lhe contar o meu caso. Chamo-me Marta Romero, fui atleta federada de atletismo e sou formada em Educação Física. […]

Hoje em dia ser mãe não significa perder a silhueta conquistada antes da gravidez, nem mesmo nas partes mais íntimas […]

Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em caso […]

Ter um bebé é um dos momentos mais felizes da vida de muitas mulheres, mas ter de se ajustar à […]

Uma das coisas que todas as grávidas têm em comum é ter ouvido um, ou muitos conselhos e palpites durante […]