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Gravidez
Alimentação / Nutrição
Cuidados alimentares na gravidez
Ter uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para o crescimento do bebé e para o bem-estar da mãe....
Estou Grávida e Agora?
Alterações corporais no terceiro trimestre
Você está na melhor fase da sua gravidez e sente-se confiante, mas agora vai começar a ter que usar...
Gravidez
Como é que o cabelo muda durante a gravidez?
Das muitas mudanças físicas que ocorrem durante os 9 meses de gravidez, as mudanças na textura e no volume...
Gravidez
Como manter o bem-estar psicológico durante a gravidez
O período da gravidez e da maternidade é desafiante e exigente. Esta fase implica uma reestruturação individual e familiar,...
Gravidez
Como ter um sono saudável: dicas para toda a família
Uma boa noite de sono faz toda a diferença no nosso bem-estar. Se está interessado em otimizar o seu...
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Yoga durante a gravidez – tudo o que precisa de saber!
O yoga é uma das práticas disponíveis mais antigas e eficazes para melhorar a saúde, consciência e conexão do...
Estou Grávida e Agora?
O que acontece no terceiro trimestre da gravidez?
Depois do primeiro e segundo trimestres de gestação, chegou, finalmente, ao terceiro (e último!) trimestre da gravidez. A ansiedade...
Estou Grávida e Agora?
O que acontece no segundo trimestre de gravidez?
O segundo trimestre da gravidez vai da 14ª à 27ª semana. Este é o trimestre do crescimento do bebé.
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Estou Grávida e Agora?
O que acontece no primeiro trimestre de gravidez?
A gravidez dura em média 9 meses ou entre 38 e 40 semanas. Os 9 meses da gravidez são...
A Chegada do Bebé
5 Direitos Laborais na Gravidez e no Pós-parto que precisa de conhecer
Durante a gravidez e o pós-parto há direitos laborais para a mãe e o pai aproveitarem, com calma, esta...
Gravidez
Conforto na hora de dormir: dicas para um sono saudável
Sentirmo-nos confortáveis é um fator que influencia largamente o nosso sono. Como podemos então criar este ambiente de conforto?
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Alimentação / Nutrição
Por que é que as grávidas sentem ”desejos”?
Muitas mulheres sentem desejos na gravidez. São comuns os relatos de grávidas que acordam a meio da noite capazes...
