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A Aromaterapia na gravidez – quais os óleos vegetais indispensáveis?
Se compararmos a aromaterapia como uma história, os óleos essenciais não são as únicas personagens! Existem outra tão importantes...
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6 dicas para aliviar o inchaço de pernas e braços durante a gravidez
São inúmeras as alterações fisiológicas que ocorrem durante a gravidez, podendo provocar alguns desconfortos.
Essencialmente a partir do 2º trimestre,...
Alimentação / Nutrição
Receitas saudáveis para a grávida
É muito frequente ouvirmos pessoas que dizem que a grávida deve comer por dois. Hoje sabemos que o importante...
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Aromaterapia – uma terapia natural que pode ser o grande aliado na gravidez
Durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre, a grávida é aconselhada a ter vários cuidados, trocar rotinas, inibir o...
Estou Grávida e Agora?
Células estaminais: 45 Anos de revolução da Medicina Regenerativa
Todos temos um “potencial de cura” dentro de nós!
Nos últimos anos, surgiu um novo ramo da medicina denominado Medicina...
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Aromaterapia na gravidez – quais os principais cuidados?
Muitas vezes, ouvimos falar em óleos essenciais como se fossem os únicos elementos da aromaterapia mas, na realidade, esta...
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Exercícios de Kegel: o que são e como fazer?
Os exercícios de Kegel são muito falados na saúde pélvica, por traduzirem inúmeros benefícios na sua prática. São exercícios...
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Como fazer massagem ao períneo: guia passo a passo
A massagem perineal pode ser realizada durante a gravidez, a partir da 34ª semana como método de preparação para...
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Como o yoga fortalece a ligação entre mãe e bebé durante a gravidez
A ligação entre a mãe e o bebé no útero materno é um processo vital para a sobrevivência do...
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Benefícios do Pilates durante a gestação
Para preparar uma gestação saudável é imprescindível uma alimentação saudável e o exercício físico! Quem beneficia é a mãe...
Alimentação / Nutrição
A importância da água na gravidez
Estar grávida é um dos mais belos desafios do corpo humano. Podemos quase comparar a gravidez a uma alta...
Gravidez
Fazer exercício físico na Gravidez
A gravidez não deve ser entendida como um estado de infinitas limitações e as mulheres que tenham gravidezes de...
