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Aromaterapia na gravidez – quais os principais cuidados?
Muitas vezes, ouvimos falar em óleos essenciais como se fossem os únicos elementos da aromaterapia mas, na realidade, esta...
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Exercícios de Kegel: o que são e como fazer?
Os exercícios de Kegel são muito falados na saúde pélvica, por traduzirem inúmeros benefícios na sua prática. São exercícios...
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Como fazer massagem ao períneo: guia passo a passo
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Como o yoga fortalece a ligação entre mãe e bebé durante a gravidez
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Benefícios do Pilates durante a gestação
Para preparar uma gestação saudável é imprescindível uma alimentação saudável e o exercício físico! Quem beneficia é a mãe...
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Fazer exercício físico na Gravidez
A gravidez não deve ser entendida como um estado de infinitas limitações e as mulheres que tenham gravidezes de...
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