Pós Parto
Gravidez
Trabalho de Parto: Uma Preparação a Dois
Atualmente, assistimos a uma maior participação do pai ou do companheiro da grávida
durante o trabalho de parto.Esta presença estende-se...
Pós Parto
Como recuperar a região abdominal no pós-parto?
Segundo a American College of Sports Medicine (ACSM), em partos vaginais, deve esperar-se 4-6 semanas para iniciar o treino. Em...
Parto e Pós Parto
Eu como mulher, mãe e pessoa: autoconhecimento, autoconfiança e autoestima
Quando nasce um bebé nasce uma mãe.
Frequentemente focamo-nos no papel de mãe e deixamos para trás a Mulher, a...
Parto e Pós Parto
Como recuperar o períneo depois do parto: dicas e conselhos
O pós-parto é um período exigente para a mulher - o corpo continua a sofrer alterações, as hormonas continuam...
Parto e Pós Parto
Baby Blues
Estar à espera de um filho e tê-lo são acontecimentos de vida psicossociais significativos e fatores de stress neuro...
Gravidez
Como fazer massagem ao períneo: guia passo a passo
A massagem perineal pode ser realizada durante a gravidez, a partir da 34ª semana como método de preparação para...
Pós Parto
Dicas para recuperar a barriga no pós-parto
A recuperação da barriguinha pode ser um problema para muitas puérperas. Uma das alterações existentes vai ser a presença...
Parto e Pós Parto
Incontinência no pós-parto? Isto é o que deve fazer
Uma queixa comum no pós-parto é a presença de incontinência urinária e/ou fecal.Apesar de comum, a incontinência não deve...
Parto e Pós Parto
Como recuperar o períneo depois do parto: dicas e conselhos
O pós-parto é um período exigente para a mulher - o corpo continua a sofrer alterações, as hormonas continuam...
Parto e Pós Parto
Trânsito Intestinal: Obstipação no Pós-Parto
A gravidez e o período pós-parto estão frequentemente associados a muitas queixas gastrointestinais, incluindo náuseas, vômitos e azia. As...
Parto e Pós Parto
Alimentação Saudável: Como recuperar o peso no pós-parto?
No período pós-parto ocorrem alterações fisiológicas e psicológicas demarcadas e, em mais nenhuma outra fase do ciclo de vida...
Parto e Pós Parto
Como aliviar a dor nas costas no Pós-parto e Amamentação
Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher.Uma das principiais causas dessas mudanças é...
